//
Cititi...

Mancare de post

Paste cu legume : Carbohidrati

         Azi a fost ziua de amidonuri si am optat pentru paste cu legume…o combinatie delicioasa.

        Avem nevoie de : o mana de paste , Penne Rigata de la Barilla am pus eu , o jumatate de morcov mare, o jumatate de dovlecel zucahini, 2-3 ciuperci ( eu am pus aromate chinezesti rehidratate  daca nu gasiti in Romania puneti pleurotus sau hribi, galbiori orice dar mai aromate ca si champinioanele ) , o lingura ulei de masline, un varf de cutit de ghimbir , putina sare, piper, putin busuioc la sfarsit ( daca va place) .

      Preparare:   se pune  uleiul la incins si se adauga in prima etapa morcovul taiat patratele si ciupercile ( rehidratate daca este cazul sau proaspete cum aveti la indemana) , lasam la foc mic si acoperite cam  5-6 minute si apoi adaugam zucchini taiat jumatati de rondele, codimentam putin fara sare si acoperim si mai lasam la foc mic inca 2-3  minute. In 7 maxim 9  minute legumele sunt suficient de facute si raman  al dente si isi pastreaza aroma, difera timpul in functie de aparatul pe care gatiti gazul merge mai repede putin si depinde desemenea si de vas, cele gen wok accelereaza  putin gatitul. Cand sunt gata legumele adaugam pastele fierte si clatite cu apa rece apoi, si mai condimentam cu sare si busuioc.

     Se servesc la fel de bine si calde si reci, eu am pus peste putina ierburi uscate de asezonat salatele, imi place combinatia. daca v-am facut pofta va servesc cu o portie :

 

paste final

Discussion

No comments yet.

Post a Comment

Ultimele articole

Somon la gratar cu cuscus si legume
May 3, 2012
By Sylvia
Cocosel/coquelet la cuptor in vin si ierburi aromate
April 4, 2012
By Sylvia
Supa japoneza miso cu pui
March 17, 2012
By Sylvia
Mini-quiches cu spanac si somon
March 12, 2012
By Sylvia
Marea Gratareala !!!!!!
March 1, 2012
By Sylvia
Madeleines cu somon afumat si cu paprica
February 5, 2012
By Sylvia
Supa/potage de dovlecel
January 15, 2012
By Sylvia
Mousse de castravete cu somon afumat
January 11, 2012
By Sylvia
Legume la capac cu foie gras
January 8, 2012
By Sylvia
Craciun Fericit !
December 26, 2011
By Sylvia
Boeuf bourguignonne
December 20, 2011
By Sylvia
Vine Craciunul si nu stiu parca sa il astept…
December 15, 2011
By Sylvia
Pui stroganoff
December 9, 2011
By Sylvia
Jurnalul unui viitor bucatar ( 2 )
November 16, 2011
By Sylvia
Marea mutare :)
November 6, 2011
By Sylvia
Tarte tatin
October 31, 2011
By Sylvia
Somon la gratar si orez aromat cu ciuperci de padure
October 16, 2011
By Sylvia
Muraturi asortate
October 12, 2011
By Sylvia
Salata de curcan cu cruditati
September 26, 2011
By Sylvia
Jurnalul unui viitor bucatar ( 1 )
September 3, 2011
By Sylvia
SEO